第6章青龙回目 (第2/2页)

练法要点在于慢，不要求快容易扯动眼睛旁边的神经起反作用。要像锻炼骨骼一样顺着“关节”转动，虽然没有关节但是像关节活动一样顺着力道，以比较慢的节奏练，效果才好。慢、缓眼睛周边穴位的血液流通才舒畅，这种自我按摩的效果比较慢但不容易损伤穴位和神经，练久了，效果慢慢深入外界按摩不到的地方就有奇效了。

但是更重要的还是用眼习惯，用眼过度才是现代人眼睛近视的主要原因，虽然盯着手机电脑受伤害没有盯着太阳那么严重，但是盯的时间久了也照样积久成伤。

不管是恢复视力还是锻炼身体，又或是做其他的事，都不能违背自然规律，顺着自然规律去做事半功倍，与自然规律背道而行事倍功半。很多人不是不知道规律，中国人大道理都懂，但是就是不遵守，就是继续熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒，等到出事了又追悔莫及。

这样的人被社会的各种形形色色的诱惑迷了心志，人的德行被削去了，是不可以称为真正的人的。所谓真人就像《黄帝内经》写的那样，调于阴阳，合于术数，是谨言慎行的，是以天地阴阳五行运行规律作为自己行为准则的，这样的人正常来说都是可以长命百岁的。

能活到临近人类寿命极限的人，才是健全的人，其他的按古人来说都是“小人”。

“小人”是很难生出“大人”的，像古代项羽、吕布、李存孝那样体格超凡、天生神力的神将体质现代很难出现了。哪怕人群基数大，但是人类族群弱化后，挑出拔尖的也是姚明这样有缺陷的，有成为猛将的潜力，但是离神将差得远呢。两者的差距就像远古欧洲狮和现在狮子的差别，就像古代东北虎和东北虎的区别，就像古代高马和现代马的差距。

欧洲狮没有灭绝的时代是公元前，体重可达四百千克以上，体型堪比中型大象。古代东北虎一般只古时候二十年以上的东北虎，体型体重和远古欧洲狮相近不像现代东北虎全面退化，不仅体型体重缩水到了两百公斤两米身长，寿命一般不超过十七八岁。古代马分为高马矮马，现代马几乎全是矮马，高马一般产自河西走廊一带，宋朝以前还有古代高马腰身比人还高（两米高以上）体型体重堪比古代大象的记录。

不难发现除了人类，其他物种也在退化，高大的体型和沉重的体重逐渐被族群淘汰。李青觉得人类这边应该是多次内战加上人失去灵性导致的，动物这边是因为人类破坏了它们的家园，被迫迁徙到低纬度地区，失去原有环境的孕育加上食物不足导致退化。现代倒是广东的老鼠和蟑螂等鼠虫有返祖的迹象。

这个退化论要比什么众神遗弃了地球，天地灵气逐渐稀少进入末法时代等等，导致古代种种神秘逐渐退散要靠谱多了。-毕竟按那些说法，较真起来恐龙的位格岂不是堪比混沌魔神？

回过神来，李青发现今天还是起来晚了，太阳已经出来了，虽然避开直视太阳也还是能练青龙回目但是效果就不太好了。

练了几个周天李青就停下来了，毕竟过尤不及，像青龙回目这样的道家修行法门都讲究心境，欲速则不达。李青觉得其实就是配合神经调节和激素调节效果最佳，心绪不宁、内分泌紊乱的话效果就会不理想。

就像物理题推箱子一样，心情好，心境高就像给箱子底部装上了滑轮，阻力由镜面摩擦力变成了滑动摩擦力，推动起来就不费力。现在很多修行法门不传真法，不传的就是如何减少阻力这一部分。

就连坐仰卧起座都搞这个，免费内容是告诉你起来的时候只要腰动，其他部位不动;付费内容告诉你，全身心要配合，一动齐动，一齐发力，混然一体。

简直无语了，因为你还不能说他错，毕竟由易入难就是这样。一起发力，浑然一体，可不容易做到。而且对于初学者来说，先主要锻炼一个部位，效果会好一点。

真正走上社会才发现，社会上布满了形形色色的坑，专坑有缘人。所以修行必先修心，擦亮眼睛，明断是非是修行第一步。眼睛是心灵的窗口嘛。

PS:日常献祭大佬作品，《诸天投影》，玄幻大佬翡屠狗的完本佳作，虽然说运用套路比较多给人意犹未尽的感觉，但绝对是有水准的精品。偶尔化身老爷爷给配角开外挂写得还挺精彩的，一个字:爽。十分推荐大家看看。