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第3章 人类堕落（第2页）

亚当和夏娃被赶出伊甸园

“看哪，亚当已成为我们中的一个，因而能知善与恶；现在，不可容他伸手取生命树的果吃而活到永远！”

主上帝将亚当逐出伊甸园，命他归回所出的土地，在劳苦中挣扎存活。

他将亚当逐出，又在伊甸东边立起基路伯与回旋不止的烈焰剑，彻底封锁通向生命树的路径。

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这段经文描绘了人类失去伊甸园后的核心处境：劳苦、隔绝与失去直接通往生命树的路径。这虽然是一个沉重的转折，但其中恰恰包含了深刻且极具实践意义的指导，帮助我们如何在“伊甸园之外”的现实世界中，有智慧地生活。

以下是根据这段文字提炼的实践性指导：

一、接纳“尘世”的本质：在劳苦中寻找意义

“你本是尘土，仍要归回尘土”和“出的是土地，在劳苦中挣扎存活”点明了人类存在的本质和常态。生活必然包含劳苦与挑战，抗拒这个事实会带来更多痛苦。

- 实践指导：以平常心面对劳苦，并从中锻造价值。

- 转化心态： 将日常的工作与责任，不仅仅是视为谋生的“劳苦”，更是你“耕种自己的园地”、服务他人、塑造品格的机会。例如，在完成一项艰巨任务时，除了看到压力，也关注它带来的成长、技能或对别人的帮助。

- 寻找“小确幸”： 在“劳苦”的间隙，有意识地发现并感恩那些简单的美好：一杯好茶、一缕阳光、一次真诚的微笑。这如同在“被诅咒的土地”上寻找依然存留的“菜蔬”（创3:18），能为心灵提供滋养。

二、正视关系的破碎：学习沟通、担当与和解

亚当夏娃彼此指责，推卸责任，是人类关系破裂的开端。我们活在各种关系中，冲突与隔阂在所难免。

- 实践指导：成为关系的修复者，而非破坏者。

- 从“我”开始担当： 在发生冲突时，练习先反省自己的责任，而不是像亚当那样说“你所赐给我的女人……”，或像夏娃那样说“那蛇引诱我……”。尝试用“我注意到我当时……”、“我感到……”来表达，为自己的部分负责。

- 主动迈向和解： 如同上帝主动呼唤“你在哪里？”，在安全的前提下，做那个主动破冰、寻求沟通的人。即使无法完全修复，努力本身就能带来内心的平安。